Anaokuluna başlama heyecanını genellikle ebeveynler de çocukları ile birlikte yaşar. Psikolojik Danışman Elzem Güçlü Arslan sizler için okul öncesi kurum seçiminde önemli noktaları, soruları ve kararları yazdı.
Ebeveyn
OYUNUN İLİŞKİDEKİ GÜCÜ
Oyunlar, çocukların kontrol hissini deneyimledikleri nadir anlardan biri. Kontrol edemedikleri birçok durumun olduğu hayatlarında, bir şeyleri kontrol ediyor olma hissi çocuklar için sağaltıcı ve rahatlatıcı. Çocukları yönlendirmediğimiz oyunlar, saçma oyunlar, gücün çocukta olduğu oyunlar, fiziksel temas içeren oyunlar, işbirliğine dayanan oyunlar gibi çocuğa iyi gelecek birçok oyun türü mevcut. Bu tür oyunlar oynamak sizin için alışılmadık olabilir. Fakat kendinize bir şans verin.
EVDE ANNE BABA SAATİ İÇİN ÖNERİLER
Pandemiden dolayı akşamları ve hafta sonları sokağa çıkma yasağı ile sürekli evdeyiz. Ebeveynler olarak çocuklar yattıktan sonra televizyon izlemek dışında, birlikte farklı uğraşlar edinmenin, ilişkilerimizi daha olumlu etkileyeceğini düşünüyoruz. Adana’dan farklı ebeveynlere anne baba saati için önerilerini sorduk.
ÇOCUĞUNUZUN GARDIROBUNU SADELEŞTİRMEK
“Bir çocuğun “dünya”sını sadeleştirdiğinizde, olumlu değişimin ve gelişimin önünü açarsınız.” der “Daha Sade Bir Hayat” kitabının yazarları Kim John Payne ve Lisa M. Ross. 4 senedir sadeleşme üzerine çalışmalar yapan ve instagram hesabında @bi.sade ismiyle bu yolculuğunu anlatan Adile Köse, çocuğunuzun gardırobunu sadeleştirme konusunda bizlere küçük tüyolar verdi.
KENDİNE VAKİT AYIRABİLEN EBEVEYNLERDEN 9 HOBİ ÖNERİSİ
“Ebeveynler Öneriyor” adı altında başladığımız serinin ilk sorusu “Bu dönemde size ebeveyn olarak iyi gelen, yapmaktan keyif aldığınız şeyler nelerdir?” oldu. Instagramda sizlerle paylaştığımız Adana’da yaşayan ebeveynlerin cevaplarını derledik.
ÇOCUĞUM SON DÖNEMDE NEDEN DAHA KOLAY AĞLIYOR / ÖFKELENİYOR?
Ağlamanın ya da öfke nöbetlerinin nedenleri basit olaylar gibi görünse de gerçek nedenler biraz daha derinde yatıyor olabilir. Bu nedenler, özlenen arkadaşlar da olabilir, uzun süredir duygusunu çok yoğun hissettiği kaygılı ebeveynleri de. Bu bakış açısından bakamadığımızda dudaklarımızdan dökülen ilk cümle: “Bunda ağlanacak bir şey yok.” olur. Oysaki her zaman, vardır.
ÇOCUĞUM NEDEN TEK BAŞINA OYUN OYNAMIYOR?
Eğer son zamanlarda aklımıza bu soru sık sık takılıyorsa, kendimize şu soruları sorabiliriz: “Her zaman bu şekilde olan durum kendini şuan daha yoğun bir şekilde mi hissettiriyor?” yoksa “Kendi başına oynamakta zorlanmayan çocuğum pandemi sürecinde zorlanmaya mı başladı?”. Bu konu ile ilgili neler yapabileceğinizi Psikolojik Danışman Elzem Güçlü Arslan’ın yazısında bulabilirsiniz.
KARDEŞLER ARASI İŞBİRLİĞİ
Kardeşlerin zaman zaman birbirleri ile çatışmaları ya da birbirlerine karşı öfke, üzüntü gibi duygular beslemeleri son derece doğaldır ve kabul edilmelilerdir. Amacımız, bu duygular yıkıcı davranışlara neden olmadan, duygularının farkında olmaları, bu duygularıyla başa çıkabilmeleridir. Ve ebeveyn olarak bizler, çatışmaları pekiştirmek yerine çocukların kendi problemlerine çözüm üretebilmeleri konusunda onlara destek olabiliriz.
ÇOCUKLARDA RUTİNLERİ UYGULAMANIN 4 YOLU
Rutinler çocuklar için çok önemlidir. Bir sonraki aşamada onları neyin beklediğini bilmek güven verir. Bu zorlu süreçte yeni rutinlerinizi oluşturmak, günü planlamak, çocuğunuza ve kendinize özel alanlar açmak için günlük rutin kartlarını kullanabilirsiniz. Bu rutinler i uygularken dikkat etmeniz gereken bazı noktaları ise yazımızda bulabilirsiniz.
KARDEŞLER ARASINDAKİ İLİŞKİ
Kardeşler arası ilişkilerde, biz ebeveynler olarak, kardeşlerin birbirine yönelik hissedeceği her duyguyu kabul etmemiz çok değerlidir. Amacımız duyguyu değil; ihtiyaç duyulduğu zamanlarda davranışı düzenlemek olmalıdır.
ÇOCUKLAR VE EBEVEYNLERİN OKULA UYUM SÜRECİ
Bir ebeveyn olarak çocuğunuzdan ayrılmak, onu ‘bıraktığınız’ için yaşadığınız suçluluk duygusuyla baş etmeye çalışmak sizin için zorlayıcı olabilir. Ama kesinlikle kabul edilmesi gereken doğal bir süreçtir. Önemli olan, bu süreçte çocuğunuzun ihtiyaçları ile kendi ihtiyaçlarınızı ayrımlaştırabilmenizdir. Çocuğumun ihtiyaçları konusunda bilmem gerekenler neler olabilir?
EBEVEYNLİKTE SINIR KOYMA – ÇOCUĞUMUZA VE KENDİMİZE
Ebeveynler sınır koyma konusunda çok umutsuz olabiliyorlar. Her şeyi denediklerini, okudukları ve duydukları tüm yöntemleri uyguladıklarını ama tüm bunların çocuklarında bir işe yaramadığını ifade ediyorlar. Aslında konu tam da budur.
ÇOCUĞUNUZA SEVGİNİZİ HİSSETTİRMEK
Her ebeveyn farklı özelliklere sahip olsa da tüm ebeveynleri birbirlerinden ayırmayan tek bir ortak nokta var:
O da çocuklarına olan sevgileri ve bu sevgiyi çocuklarına hissettirmeye olan istekleri. Peki, sevgi çocuklara nasıl hissettirilir?
AİLEMİZ GENİŞLİYOR
Aileye yeni bir bebek katılacağı haberi çoğu zaman herkes için heyecan vericidir. Fakat zaman zaman ailenin bazı üyelerinin bu konu ile ilgili minik kaygıları olabilir. Ebeveynlerin en büyük hayallerinden biri ise genellikle çocuklarının olumlu bir kardeş ilişkisine sahip olmasıdır.
OKULA DÖNÜŞ (TATİL YORGUNLUĞU)
Çocuklarımızın tatil sonu okula iyi dönebilmeleri için öncelikle tatili iyi geçirmeleri gerekir. Tatili iyi geçirmek bolca yatmak, dilediğince cep telefonu ve bilgisayar ile zaman geçirmek değildir. Böyle olursa tatilden yorgun ve dinlenmemiş dönerler. Bütün bir dönem içinde kazandıkları çalışma disiplini de kaybolur gider. Psikiyatrist Dr. Sabri Yurdakul’un çocuklara sömestr tatili için önerilerine kulak verelim.
DUYGULARINIZDAN GERÇEKTEN ÇOCUĞUNUZ MU SORUMLU?
“Yemeğini yemediğinde çok üzülüyorum.” veya “Odanı topladığın zaman çok mutlu oluyorum.” cümlelerini sizlerde kullanıyor musunuz? Peki çocuğunuzun başkalarına bağımlı bir birey olmasını veya kendisini değersiz hissetmesini ister misiniz? İşte bu cümleler ile sorular birbirinden bağımsız gibi görünseler de aralarında sıkı bir ilişki var. Çocuklarla iletişimimizde onlara kimi zaman davranışlarımızla kimi zaman sözlerimizle bazı mesajlar veririz.
DÜZENLEDİĞİMİZ EBEVEYN SOHBETLERİNDEN DETAYLAR
Adana’da Çocuk Olmak ve Elzem Güçlü Arslan’ın yolları bir Temmuz günü kesişti. Proje fikirleriyle dolu ufak bir toplantı sonrası, ebeveynlere dokunabilmek ve daha çok fayda sağlayabilmek için “Ebeveyn Sohbetleri” projesini hayata geçirmeye karar verdiler. Fikir küçük gruplarla bilgilendirici, keyifli, sıcak, herkesin fikrini rahatlıkla söyleyebileceği sohbet ortamlarının sağlanmasıydı. Şimdiye kadar 4 güzel sohbet gerçekleştirdik.
BİR ÇOCUĞA KENDİSİNİ NASIL YETERSİZ HİSSETTİRİRSİNİZ?
Bir çocuğa kendisini yetersiz hissettirmek için “Sen yetersizsin.” demenize gerek yoktur. Böyle hissettirmenin birçok farklı yolu vardır. Ebeveynler olarak zaman zaman bu yollara girip çocuklarınıza kendilerini yetersiz hissettiriyor olabilirsiniz. Bazen de bunu fark edip yolunuzu değiştirmek isteyebilirsiniz. Peki, yolunuzu değiştirmeniz için yapmanız gerekenler neler?
ÇOCUĞUNUZA OKULA UYUM SÜRECİNDE NASIL YARDIMCI OLABİLİRSİNİZ?
“Sabahları evden çıkarken çok zorlanıyor, asla okula gitmek istemiyor.”, “Okul ile ilgili hiçbir şey anlatmıyor.”, “Pazartesi gününden itibaren tatile kaç gün kaldığını sormaya başlıyor.”, “İlk iki gün çok güzel gitti sonra ağlamaya başladı.” Eğer bu cümlelerden herhangi birini okuduğunuzda içinizden “Evet, aynen öyle!” diyorsanız, sizin de okula uyum sürecinden geçen bir çocuğun ebeveyni olduğunuzu söyleyebiliriz.
BİR ANNEDEN TUVALET EĞİTİMİ HİKAYESİ
Bir anne olarak size kızımla tuvalet eğitimine nasıl başladığımızı ve neler yaşadığımızı anlatmak istiyorum. Bu konuda bir uzmanlığım yok, ancak ilham vermek adına hikayemizi paylaşıyorum. Açıkçası ben de çoğu anne gibi tuvalet eğitimini gözümde büyütüyordum. Çünkü 2,5 yaşındaki kızım gün içerisine neredeyse 1,5 litre kadar su içiyor, geceleri 3-4 defa su için uyanıyor ve sabahları bezi inanılmaz dolu kalkıyordu.
EBEVEYN ÇOCUK İLİŞKİSİNDE TUTARLILIK
‘Tutarlılık’ kelimesini bir ebeveyn olduğunuz andan itibaren en az bir kere de olsa duymuş olduğunuzdan eminim. Tutarlılığın, çocuk yetiştirirken vazgeçilmez bir unsur olduğunu düşünüyor olabilirsiniz; ya da fazla abartıldığını. Şöyle de düşünüyor olabilirsiniz: “Keşke bu kelimeyi söylemek kadar uygulamak da kolay olsa!”
ANNE OLMANIN İNANILMAZ HAFİFLİĞİ Mİ? AĞIRLIĞI MI?
Tanıdığım ve görüştüğüm tüm annelerin ‘iyi anne’ olmak için çok çaba sarf ettiklerini biliyorum ve görüyorum. İyi bir anne tanımı ise günümüzde herkese göre değişiklik gösteriyor. Genelde ise anneler iyi bir anne olmak için sadece anne olmayı seçiyor. Peki ne demek ‘sadece anne olmak’?